日焼け止めクリームを選ぶ時の注意点について

日焼け止めクリームを選ぶ時の注意点について

日焼（ひや）けを防（ふせ）ぐためのスキンケア商品（しょうひん）はいろいろありますが、中でも日焼け止（とど）めクリームは、一番使（つか）われているタイプであろう。

たくさんのスキンケア商品がドラックストアやスーパーのほか、コンビニでも手軽（てがる）に購入（こうにゅう）できるようになっている。

日焼け止めクリームは、肌（はだ）を紫外線（しがいせん）の刺激（しげき）から守（まも）るための必須（ひっす）アイテムだが、数多（かずおお）く出回（でまわ）っている日焼け止めスキンケア用品（ようひん）から購入するものを選（えら）ぶ際には、気（き）をつけたほうがいことがあるのだ。

まず日焼け止め用品にはSPFの値（あたい）が必ず書（か）かれてある。

SPF値は、シミやソバカス・皮膚（ひふ）ガンの原因（げんいん）となる紫外線B波（なみ）をカットする力（ちから）を示（しめ）している。

これは何もつけていない肌と比較（ひかく）した場合、日焼けをし始（はじ）めるまでの時間を何倍にまで延長（えんちょう）できるか、という目安（めやす）の数字（すうじ）なのだ。

たとえばＳＰＦ値が２であれば、日焼けが始（はじ）まるまでの時間を３倍まで延長できるということだ。

そしてＳＰＦ値と同（おな）じく、常（とわ）に表記（ひょうき）されているのがＰＡ値だ。

この値は+、++、+++というように３段階（だんかい）で示（しめ）され、皮膚を黒（くろ）くしたりしわやたるみを作（つく）る元（げん）である紫外線Ａ波を防止（ぼうし）する力を表（あらわ）しているのだ。

それから肌の健康（けんこう）を考（かんが）えるなら、香料（こうりょう）、着色（ちゃくしょく）料（りょう）、そして防腐（ぼうふ）剤（ざい）、紫外線吸収（きゅうしゅう）剤などは肌に負担（ふたん）をかける原因になるので、このような添加（てんか）物（ぶつ）がしようされていないような日焼け止めクリームを選ぶことも大切（たいせつ）だ。

肌を守るための日焼け止めクリームも、長時間つけていると肌へ負担をかけることになる。

SPFが高（たか）すぎても肌に負担がかかりますから日常、日焼け止めクリームをつける場合には、SPF20くらいが良（よ）いと言（い）われている。

【動画】 日焼け止めクリーム